Oma tutustumiseni tähän helppoon, mutta sykettä tehokkaasti nostattavaan lajiin tapahtui, kun äitini tuli ostaneeksi kävelysauvat. Tuolloin Suomessa vallitsi varmasti se suurin villitys lajista ja sen tehoista. Helppoa tässä lajissa on myös se, että tämä ei vaadi liiemmin kalliita varusteita harrastamiseensa.
Ensimmäiset ja ne pisimmät lenkit, joita on kaiken aikaa tullut tämän lajin parissa harrastettua menevät 1,5- 5 km pituisiksi. Suurin syy aikoinaan tämän lajin aloittamiseen oli helppo tapa laihtua, parantaa lihaskestävyyttä ja päästä eroon niska- ja hartiasäryistä.
Tämä on edelleen minulle hyvinkin rakas laji, jonka avulla on tullut karistettu osa niska- ja hartiasäryistä, laihduttua ja joka tuo piristystä päiviin ja viikkoihin. Nykyäänkin tämän lajin parissa menee 30- 60 min päivässä. Parasta tässä lajissa on se, että joka kerta tämä lisää energiaa ja hyvää oloa omaan elämään.
My introduction to this simple, but effective heart rate-raising took place in class, when my mother came and bought walking sticks. At that time, in Finland there was certainly the biggest craze of the species and its-power. Easy in this sport is the fact that this does not require too much expensive equipment for sports.
The first and longest loops, which is all the time to become involved in this type of practiced go to 1.5 - 5 km in length. The main reason for this species once the start was an easy way to lose weight, improve muscle endurance and get rid of neck and shoulder problems.
This is still very dear to me type, which has become part of the shake of the neck and shoulder problems, slimming, and that brings jazz up the days and weeks. Even today, this type of people will go from 30 to 60 minutes a day. The best thing about this sport is that every time this will increase the energy and good feelings into your life.
